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生炒魚片

用料:

  • 黑魚片⋯⋯ 250g
  • 香菇 ⋯⋯4朵
  • 油麥菜 ⋯⋯四顆
  • 生姜 ⋯⋯3片
  • 大蒜 ⋯⋯兩瓣
  • 青線椒 ⋯⋯3個
  • 小米辣 ⋯⋯1個
  • 海鹽⋯⋯ 3克
  • 橄欖油油 25克
  • 料酒 一湯匙

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胡輝南 William

他是一名國際會計師、心理諮詢師、國際營養師、中國健康管理師…。 從2012開始低碳生活,當時相關知識非常缺乏,路程從無知、懷疑、嘗試、到喜愛。創辦了"豐摩健康管理公司"小蒼蘭"生酮厨房、"蒼嵐研食"營養餐室。對個人生酮輔導和生酮菜擁有豐富知識和經驗。