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涼拌西葫蘆

用料:

  • 新鮮嫩西葫蘆 ⋯⋯一個
  • 蒜瓣 ⋯⋯三四瓣
  • 小米辣 ⋯⋯一兩個
  • 海鹽 ⋯⋯少量
  • 香醋 ⋯⋯適量
  • 有機醬油⋯⋯ 適量
  • 花椒油 少量

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胡輝南 William

他是一名國際會計師、心理諮詢師、國際營養師、中國健康管理師…。 從2012開始低碳生活,當時相關知識非常缺乏,路程從無知、懷疑、嘗試、到喜愛。創辦了"豐摩健康管理公司"小蒼蘭"生酮厨房、"蒼嵐研食"營養餐室。對個人生酮輔導和生酮菜擁有豐富知識和經驗。