白灼綠葉蔬菜🥬 Post author:胡輝南 William Post published:2021-07-31 Post category:低碳菜譜 / 健康菜譜 / 新陳代謝菜譜 / 蔬菜類 用料: 綠葉蔬菜🥬⋯⋯350克有機醤油 ⋯⋯2勺蒜泥 3瓣小米辣 1顆 步驟一:青菜洗凈,摘去老的葉子,莖桿底部削掉老的外皮,粗的根莖一分為二。 步驟二:水開後, 放入蒜泥和青菜焯2-3分鐘。 步驟三:撒上小米辣,澆上少需醬油,美味即成~ 分享此文: Share on X(在新視窗中開啟) X Share on Facebook(在新視窗中開啟) Facebook Share on LinkedIn(在新視窗中開啟) LinkedIn Share on WhatsApp(在新視窗中開啟) WhatsApp 請按讚:喜歡 正在載入... 相關 Tags: 低碳飲食, 新陳代謝飲食, 白灼綠葉蔬菜 Read more articles Previous Post無水白灼蝦 Next Post涼拌雞胸肉絲 胡輝南 William 他是一名國際會計師、心理諮詢師、國際營養師、中國健康管理師…。 從2012開始低碳生活,當時相關知識非常缺乏,路程從無知、懷疑、嘗試、到喜愛。創辦了"豐摩健康管理公司"小蒼蘭"生酮厨房、"蒼嵐研食"營養餐室。對個人生酮輔導和生酮菜擁有豐富知識和經驗。 You Might Also Like 涼拌龍須菜(海藻) 2021-08-01 韓式海帶湯 2021-08-02 凉拌肉絲茄子 2021-08-02