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雞胸酪梨沙拉

用料:

  • 水煮雞胸肉 ⋯⋯1塊
  • 小黃瓜 ⋯⋯1根
  • 酪梨 ⋯⋯1個
  • 香菜 ⋯⋯ 幾根
  • 檸檬 ⋯⋯半個
  • 橄欖油 ⋯⋯1勺
  • 海鹽 ⋯⋯1小匙
  • 研磨黑胡椒 ⋯⋯少許
  • 紫洋蔥 ⋯⋯半個

步驟一:黃瓜切塊,洋蔥切絲,酪梨切塊,香菜碎,手撕水煮雞胸,全部放入大碗中。

步驟二:擠入檸檬汁,研磨黑胡椒,鹽,橄欖油拌一下,即可。

胡輝南 William

他是一名國際會計師、心理諮詢師、國際營養師、中國健康管理師…。 從2012開始低碳生活,當時相關知識非常缺乏,路程從無知、懷疑、嘗試、到喜愛。創辦了"豐摩健康管理公司"小蒼蘭"生酮厨房、"蒼嵐研食"營養餐室。對個人生酮輔導和生酮菜擁有豐富知識和經驗。