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椰子油藜麥白椰花

用料:

藜麥⋯⋯30克
雞蛋 ⋯⋯2個
椰子油 ⋯⋯適量
白椰菜花(切丁) ⋯⋯100克
牛油果 (切丁)⋯⋯ 半個
洋蔥丁⋯⋯ 適量
香菇丁 ⋯⋯適量
有機醬油 ⋯⋯適量
海苔芝麻 ⋯⋯適量
黑胡椒 ⋯⋯適量

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胡輝南 William

他是一名國際會計師、心理諮詢師、國際營養師、中國健康管理師…。 從2012開始低碳生活,當時相關知識非常缺乏,路程從無知、懷疑、嘗試、到喜愛。創辦了"豐摩健康管理公司"小蒼蘭"生酮厨房、"蒼嵐研食"營養餐室。對個人生酮輔導和生酮菜擁有豐富知識和經驗。