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韓式海帶湯

用料:

  • 海帶 ⋯⋯200克
  • 五花肉⋯⋯ 30克
  • 蒜 ⋯⋯3瓣
  • 大蔥⋯⋯3塊
  • 有機醬油 ⋯⋯1勺
  • 海鹽 ⋯⋯5克

步驟一:煸一下五花肉,放鹽,肉入味才好吃

步驟二:海帶芽,裙帶菜,浸水泡發

步驟三:鍋里放油、放蒜瓣,放醬油,放下海帶炒一下

步驟四:加一小碗水、大蔥,煮五分鐘,撒點胡椒粉

胡輝南 William

他是一名國際會計師、心理諮詢師、國際營養師、中國健康管理師…。 從2012開始低碳生活,當時相關知識非常缺乏,路程從無知、懷疑、嘗試、到喜愛。創辦了"豐摩健康管理公司"小蒼蘭"生酮厨房、"蒼嵐研食"營養餐室。對個人生酮輔導和生酮菜擁有豐富知識和經驗。