黄瓜条

用料：

步驟一：用粗鹽磨擦黃瓜表皮，洗乾淨后切成條，去掉芯籽即可，可沾有機醬油或芥末。

他是一名國際會計師、心理諮詢師、國際營養師、中國健康管理師…。從2012開始低碳生活，當時相關知識非常缺乏，路程從無知、懷疑、嘗試、到喜愛。創辦了＂豐摩健康管理公司＂小蒼蘭＂生酮厨房、＂蒼嵐研食＂營養餐室。對個人生酮輔導和生酮菜擁有豐富知識和經驗。